ПРАКТИКИ / ПЕРСОНАЛЬНЫЕ практики

Для тех, кто намерен заниматься йогой, но не может, по различным причинам, посещать групповые занятия предлагаются персональные тренировки под руководством опытного преподавателя. 

  Для кого  нужны индивидуальные занятия?

 

Йога с успехом решает проблемы физического и психического здоровья, личного творческого и социального продвижения, индивидуальной реализации, и эти цели достигаются наилучшим образом если программа занятий настроена на Вас! 

 Для тех, кто намерен заниматься йогой, но не может, по различным причинам, посещать групповые занятия предлагаются персональные тренировки под руководством опытного преподавателя. 

  Для кого  нужны индивидуальные занятия? Если у Вас:

1. Специфические особенности образа жизни (творческая деятельность, бизнес командировки, VIP статус и т.п.).
2. Большая занятость (плавающий или интенсивный график работы, маленький ребёнок и т.п.).
3.Индивидуальные особенности  (проблемы не позволяющие заниматься в группе, строение тела, беременность).
4.Возрастные ограничения (преклонный или юный возраст).
5.Личные задачи в занятиях йогой (развитие индивидуальных качеств или особых способностей).
6.Большой личный опыт в йоге (превосходящий клубный уровень) и желание дальнейшего прогресса.

Занятия йогой с мастером позволяют очень успешно продвигаться, так как преподаватель, наблюдая Вас в ходе тренировки, вносит коррективы в программу для наилучшего результата.
Начинающий не может провести правильный анализ состояния своего организма, и к тому же не знает как правильно применять упражнения йоги. У него нет ясности: "что делать в первую очередь, а что оставить на потом..." Неопытный ученик не видит причин, которые приводят к возникновению проблем со здоровьем.
Очень часто люди не понимают, какие факторы ослабляют организм. Но даже если это осознаётся, то редко кто, без посторонней моральной поддержки, может справиться со своими слабостями, особенно если всё окружение "сбивает" человека с пути здорового образа жизни.

Твёрдое намерение заниматься здоровьем развивается в общении с мастером йоги, так как он передаёт Вам свой опыт, знания и энергию к практике. Поэтому инертность характера и лень трансформируются в энергичность и энтузиазм. Развивается самодисциплина, так как индивидуальные тренировки организуют вас и появляется желание заниматься, что становится чертой характера и помогает жить без лишних проблем.

Происходит передача гармоничной энергии, творческой ясности сознания, ощущения радости, так как мастер йоги пребывает в этом состоянии в течении всего занятия, вместе с Вами.
Опытный йогин может воздействовать на ученика более эффективно чем профессиональный психолог, так как у первого в арсенале не только теория, но и мощные инструменты практики, плюс личная позитивная энергия, которой йогин делится с учеником.
Жизнь в социуме серьезно расшатывает нервную систему, а возвратить себя в уравновешенное состояние самостоятельно, часто человек уже не может. Ему приходится обращаться к медикаментам, а затем и к более серьезным вмешательствам в организм, когда ситуация становится запущенной...

Значительно лучше предотвращать нарушения и заниматься профилактикой здоровья.


Польза персональных занятий для начинающих:
1.Подробный индивидуальный анализ особенностей Вашего организма.
2.Определение Ваших целей в йоге и построение практики с учетом конкретных задач.
3.Применение и корректировка занятий йогой, направленных на повышение уровня Вашего здоровья.
4.Изучение основных практик йоги (очистительные техники, физические позы и методы укрепления дыхания).
5.Формирование Вашей индивидуальной практики йоги для поэтапного развития.

Индивидуальные занятия с мастером для опытных йогов:
1. Коррекция личной программы развития, методик и комплексов упражнений.
2.Изучение особых энергетических и медитативных техник, не применяемых в йога-классах
3. Наставления по глубоким уровням йоги (высшая философия йоги, разъяснения первоисточников и т.п.).
4. Формирование индивидуальной плана практики для активного развития.
5.Формирование индивидуальной программы углублённой практики).

Семейные занятия йогой. Основные преимущества:
1.Совместные занятия йогой в кругу семьи.
2.Возможность подключить к тренировкам своих детей и близких
3.Привычная обстановка для участников в отличие от йога-залов
4.Экономия времени - не нужно ездить в йога-клуб
5.Экономия средств - оплата абонементов для всех обходится дороже

Стоимость персональных занятий:
Занятие на Вашей территории * : 1 час (минимум)- 1000р (время может быть больше, обычно 1,5 часа)

Стоимость семейных занятий ( 2-4 человека) от 1500 р

Стоимость персональных занятий в йога-зале: время тренировки: 1 час (минимум) от 800р

* Примечание: персональные занятия на вашей территории только с надежными студентами по рекомендации , стоимость зависит от времени занятий и местоположения в городе, от 1000р

Запись на персональные практики по тел. 420-424, 8-918-740-40-60.


 

 





г.Ставрополь ул.Ленина 370      ул.50ЛЕТ 20Б йога клуб "ШАНТИ"     guruasana.ru 2013
email: guruasana@gmail.com
phone: +7 918 740 40 60,   420 424
skype: GURUASANA